找到身體的「排污口」,養生就成功了一半!
我們人體有7個「排污口」,找到「排污口」,把濕毒排出去,人就會少生病,不生病,其實
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看完之後發現,這20幾年來我幾乎都用錯啊!!!!!
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有兩夫妻之前對中醫養生食療一點都不懂,生活習慣都是由著自己喜愛。其中一點就是夏天離不開空調,愛喝冷飲,愛吃涼菜,冰鎮啤酒和各種冷藏西瓜、飲料放滿了冰箱。冬天愛吃火鍋,最愛涮肉,中醫說肉吃多了也能導致痰濕。我和老公都是體型微胖的,夏天該出汗的時候因為用空調導致汗液揮發不出來淤積體內;冬天燒曖氣,穿件單衣還冒汗,陽氣外越,藏不住精氣。每天早晨起床的時候覺得特別疲勞,頭發昏,打不起精神來,小腿肚子是不是發酸、發沉,感覺全身很浮腫。貪睡、心中空虛……
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有兩夫妻之前對中醫養生食療一點都不懂,生活習慣都是由著自己喜愛。其中一點就是夏天離不開空調,愛喝冷飲,愛吃涼菜,冰鎮啤酒和各種冷藏西瓜、飲料放滿了冰箱。冬天愛吃火鍋,最愛涮肉,中醫說肉吃多了也能導致痰濕。我和老公都是體型微胖的,夏天該出汗的時候因為用空調導致汗液揮發不出來淤積體內;冬天燒曖氣,穿件單衣還冒汗,陽氣外越,藏不住精氣。每天早晨起床的時候覺得特別疲勞,頭發昏,打不起精神來,小腿肚子是不是發酸、發沉,感覺全身很浮腫。貪睡、心中空虛……
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腎對人的重要性不必多說,其影響著我們身體的生長和發育,在人體中起到維持電解質平衡,過濾血液,掌管水代謝等作用。而且在中醫看來腎的概念比較廣泛,還影響著生殖功能。所以,中國男人一直強調補腎的重要性。那麼該如何補腎了?很多人想到的是食物,食補固然是一種方法,但並非是唯一的。
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腎對人的重要性不必多說,其影響著我們身體的生長和發育,在人體中起到維持電解質平衡,過濾血液,掌管水代謝等作用。而且在中醫看來腎的概念比較廣泛,還影響著生殖功能。所以,中國男人一直強調補腎的重要性。那麼該如何補腎了?很多人想到的是食物,食補固然是一種方法,但並非是唯一的。
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